「汗をかいてデトックス」は嘘
これは汗に含まれる毒素を調べればわかることですからね。塩分を摂り過ぎの人には、塩分を排出するので丁度いいかもしれません。
体内から毒素を排出するのは、排泄になるわけで、便秘をしないのが一番のデトックスと言えるかも？
私は肝臓を信じて労る
体内で解毒（代謝）機能を担っているのは肝臓です。食品添加物などが身体に悪いと言っても、微量なら大丈夫なのは肝臓が解毒（代謝）してくれるから。
お酒の飲み過ぎで肝臓を酷使するのは避けたいと思っています。
薬も肝臓で代謝されるものの一つです。薬は身体のために飲むものですが、口から飲んだ薬は吸収されると肝臓を通り、そこでお構いなく解毒（代謝）されて効力が減らされてから作用します。
座薬がすぐ効く・よく効くのは、大腸で吸収されて大静脈に入ってすぐに作用するためです。
座薬を入れるのは結構難しいのであまり入れたくはないですが…（でもじ病持ちなのでたまに使ってます）
お酒も薬も飲み過ぎないようにしたい
薬が肝臓で解毒（代謝）されるということは、お酒の飲み過ぎが肝臓の負担になるように、薬の飲み過ぎも負担になるということです。
薬を飲み過ぎた場合になる病気が「薬物性肝障害」です。
お酒だけなら飲み過ぎじゃないし、薬だけでも飲み過ぎじゃないとしても、合わせれば肝臓に大きな負担をかけていた、というのは避けたいですね。
どちらも飲まないにこしたことはないものなのです。
それでも飲みたくなった時、飲まなきゃつらい時は飲みます。どちらもほどほどを目安に。
