貯金2000万からのセミリタイア継続中

40代・貯金2000万円で無謀なセミリタイア生活を始めて5年以上継続中。気がつけば50代に…

健康

毎日心地よいセミリタイア生活は脳が危険に?

毎日心地よく暮らす人の脳は危険な状態 president.jp 「毎日、心地よく暮らすことが理想だ」という人がいる。だが、脳科学者の茂木健一郎氏は「そうやってルーティンを繰り返し、決まった脳の回路ばかりを使っていると、脳だけでなく人生も固まってしまう」…

「スマホ認知症」にならないように、お盆休みはデジタルデトックスすべき?

「スマホ認知症」の恐怖 www.dailyshincho.jp 「認知症」と言うと、昨日食べたものを思い出せなかったり、悪化するとさっきご飯を食べたことを忘れてまたご飯を要求したりする、主に短期記憶への影響が大きいものです。 「スマホ認知症」は、人の名前などの…

FDAが出した「詐欺を見破るための6つの方法」

「詐欺を見破るための6つの方法」 これは有益なリスト詐欺の見分け方。 #科学と法学in国セン pic.twitter.com/D0kXvIJKOX — ぱうぜ (@kfpause) August 2, 2019 Twitterで気になったアメリカ食品医薬品局(FDA)が出したという「詐欺を見破るための6つの方法…

コーヒー1日3杯飲むセミリタイア生活は身体に良い?

コーヒー1日3杯飲むセミリタイア生活 「クルマで一人旅」のおかげで、夜型から朝型に戻っています。と言っても、夜寝るのは3時くらいで、朝9時過ぎくらいに起きますが、昼寝もしています。 そのせいか、朝食でコーヒーを飲み、午後に2杯コーヒーを飲むように…

栄養ドリンクは多用していると効きが悪くなる(個人の感想です)

ドリンク剤・滋養強壮剤を飲む人は4割 www.jiji.com リポビタンDを始めとする栄養ドリンク・滋養強壮剤の利用に関するアンケート結果で、飲む人は4割、男性30・40代では5割弱、す慢性的な疲労感を感じている人でも5割強という結果は、思ったほど少ないな、と…

乳化剤・イーストフードを「不使用」「無添加」と表示するのはイカサマくさい?

乳化剤・イーストフード「不使用」の表示を自粛 www.asahi.com 全国の製パン会社などが加盟する日本パン公正取引協議会は18日、食品添加物の乳化剤やイーストフードについて、「不使用」「無添加」とする表示をやめる自主基準を設けた。 乳化剤やイースト…

私が血圧を気にする理由は「孤独死」

めっちゃ血圧気にしています 血圧は上が110以下の「正常(至適)血圧」ですが、上がらないように気をつけています。 と言っても、塩分や糖質の摂り過ぎに気をつけているだけですけど。 肉類の脂質はそもそも嫌いなので摂り過ぎることはないです。タバコは元…

依存症の治療に税金を使うのはもったいない?

依存症治療に必要なこと gendai.ismedia.jp 日本では薬物依存、ギャンブル依存、アルコール依存などは病気というよりも「意思の弱さ」が全ての原因として扱われがちです。 「うつ」ですら意思や気の持ちようの問題として扱われ、「甘え」などとバッサリ切り…

「老けて見える人は短命」顔の見た目は寿命を表す

双子の追跡調査で分かった「老け顔は短命」 顔が老けているから、身体まで老けているとは限らないと思えますが、デンマークで双子の顔を比較して追跡調査すると、顔が老けている方が短命だったそうです。 www.news-postseven.com 「デンマークのクリステンセ…

排便中にいきんで孤独死した40代女性

孤独死した40代女性の死因 www.jprime.jp さゆりさんは、病気のことを誰にも告げずたった独りで闘病し、最後はトイレの中で崩れ落ちるように息絶えていた。 直接の死因はトイレで排便中にいきんだことによる、急死。しかし、誰も頼る人がいないという状況が…

太っている人は早期リタイア生活に向かない?

太っている人は時間を長く感じる dime.jp 早期リタイアして無職になり毎日が休みの状況になったら、「暇で暇でしかたがないんじゃないの?」と感じる人は少なからずいます。 早期リタイア・セミリタイアという生き方を自分はできない、他人もありえないと思…

病気になった時に感じるサラリーマンの有り難み

休みやすいのはサラリーマンか、フリーランスか? 風邪で熱が出たくらいでは休めない、休まないという人がまだまだ多いようです。 news.careerconnection.jp 一般にサラリーマンの方が休めないイメージかもしれませんが、大企業やホワイト企業なら休みやすい…

血圧130超えると「血圧高め」ではなく、降圧治療の対象に?

血圧130は「血圧高め」では済まない? 「130超えると血圧高め」というテレビのCMがありますが、あくまで「高め」と言っているだけで、「高血圧」とまでは言ってないんですよね。 www.youtube.com 用語としては「正常高値血圧」で、140以上が治療が必要な「高…

セミリタイア7年目に突入! 6年目の総括と今後について

セミリタイア生活7年目に突入! 今日からセミリタイア生活7年目に入りました。 プリキュアで喩えると7作目は『ハートキャッチプリキュア!』です。 いやぁ初代を除けば一番好きだった作品なんですよね。単に馬越嘉彦キャラが好きだったとも言う。 『おジャ魔…

人生100年時代でも「理想の寿命」は4人に1人が80歳

あなたの理想の寿命は何歳? www.atpress.ne.jp 「理想寿命」を80歳と答えた人が25.8%で最も多く、次いで85歳が15.7%。 65歳以下と答えた人が12.6%もいるのはちょっと意外かもしれません。 65歳以下~80歳までの合計は59.9%ですから、6割の人が80歳以上…

「あったら便利なもの」を買ってはいけない

「あったら便利なもの」を買ってはいけない 無駄遣いをしないためには、「あったら便利なもの」を買ってはいけない、とテレビで荻原博子が言っていました。 その理由は「なくても不便じゃない」から。 ブログのネタとして「買ってよかったもの」「買って便利…

「着るだけで筋力アップ」「飲むだけで痩せる」ラクしたい人の末路

「着るだけで筋力アップ」の加圧シャツは根拠なし nlab.itmedia.co.jp 「着るだけで加圧で筋力アップして痩せるシャツ」は全く根拠なしと消費者庁が景品表示法に基づく措置命令を9社に出しました。 どれくらいの価格なのか気になりましたが、1枚1000~2000…

1日3食のうち2食は糖質のみ 「糖質まみれ」のセミリタイア生活

私の食事、糖質多すぎ!? 昼・夕・夜(深夜)の3食と、その間に間食を食べる生活ですが、夕食以外はほぼ「糖質まみれ」の生活を送っています。 昼はカップ麺食べたり、カロリーメイト食べたり。深夜も芋けんぴとバナナとか、ココナッツサブレとバナナとか…

長時間労働のサラリーマンは心筋梗塞2.11倍 リタイア後もリスクは続く

長時間労働で心筋梗塞リスク1.63倍 www.jiji.com 20年間に心筋梗塞を発症したのは212人。労働時間が7~9時間の人たちに比べ、11時間以上では心筋梗塞になる危険性は1.63倍高かった。特に企業などの従業員は2.11倍に高まった。 平成13年の認…

平熱が35度台前半の私ですが、セミリタイア6年目も高熱を出すことなく終えられそう

今シーズンもインフルエンザにかからずに済みそう 今シーズンのインフルエンザもかなりの猛威をふるっていたようですが、終息に向かっているようですね。 セミリタイア生活6年目の今年度も残すところ1ヶ月、無事熱を出して寝込むような病気をせずに終われそ…

子どもの頃から口内炎と付き合ってきた50代にとっては他人事ではない

ずっと口内炎・舌炎になりやすい体質 子どもの頃からよく口内炎が出来てその度にしみるものを食べるとつらい思いをしてきました。 大人になってからは、寝不足になるとすぐに口内炎や舌炎が出来るようになりました。 一番酷かったのが、30代の二交替で働いて…

おひとりさまが予算1万円でリフレッシュする方法

予算1万円・有給1日でリフレッシュする方法 news.careerconnection.jp 有給1日、予算5千円から1万円までという条件なので、「日帰りで行ける温泉」を考える人が多いようですね。 私も真っ先に思い浮かびました。なぜなら、働いていた時はたまに天気がいい土…

ストレス解消法、「食べる」が増加して4割、「たばこ」「スポーツ」は減少

ストレス解消法「食べる」という人が4割 www.rad.co.jp 20年前、1998年のストレス解消法のトップ2は「睡眠を十分とる」「親しい人と話をする」で、これは2018年でも同じ。 3位がこの2つからかなり大きく離されて「趣味に熱中する」「酒を飲む」「買い物をす…

「汗をかいてデトックス」はウソ 私は肝臓の力を信じてる

「汗をかいてデトックス」は嘘 natgeo.nikkeibp.co.jp これは汗に含まれる毒素を調べればわかることですからね。塩分を摂り過ぎの人には、塩分を排出するので丁度いいかもしれません。 体内から毒素を排出するのは、排泄になるわけで、便秘をしないのが一番…

数年前からボディバッグ愛用者になりました

数年前からボディバッグを愛用しています たぶんセミリタイアしてしばらくしてからだと思うのですが、ボディバッグを使うようになりました。 そのきっかけは、財布を尻ポケットに入れていて「お尻が痛くなってきたから」です。 実は財布などを尻ポケットに入…

高ストレスな女性は「新年の目標」をたくさん立てがち

高ストレスな女性が立てがちな「新年の目標」 www.sankei.com 高ストレスな20~60代女性が立てる「新年の目標」の1位が「断捨離」なのかと思いましたが、そうではありません。 低ストレス女性も高ストレス女性も1位は「貯金をする」で、上位に「節約する」「…

健康に気をつけるほど、ピンピンコロリとは死ねない?

「健康で長生き」は幻想 president.jp 長生きすればするほどあちこち悪くなって、寝たきり生活になって最後を迎える可能性が高いわけですよね。 そりゃそーだ、という話ですが、意外と「健康で長生きして最期はピンピンコロリ」を夢見る人は多いのかもしれま…

「がんで死ぬのは怖くない」医師もそう考える理由とは

「がんで死ぬのは怖くない」 www.news-postseven.com 「がんの痛みは年齢によって異なり、年をとればとるほど穏やかになります。主に末期の患者に投与する、痛みを和らげるためのモルヒネについては、若い人なら100%必要ですが、高齢者になると半分程度に減…

「切れる老人=老爆(オールドボンバー)」にならないためのブログのススメ

老爆(オールドボンバー)でアクセス増 昨日、旧ブログのアクセスが増えているので、何かと思ったら「切れる老人=老爆(オールドボンバー)」の記事へのアクセスでした。 blog.livedoor.jp 1年前に書いたブログにアクセスが増えてビックリです。 M-1の騒動…

ダイエット商品の7割は効果なし! じゃぁ3割は効果があるの?

ダイエット商品の7割は効果なし gendai.ismedia.jp 口コミサイトに情報を寄せる人、または寄せたい商品という母集団の情報なのでこの割合が正確かはわかりません。 でも大半のダイエット商品は効果がないというのは誰もが感覚的に持っていたことで、それを裏…