貯金2000万からのセミリタイア継続中

40代・貯金2000万円で無謀なセミリタイア生活を始めて5年以上継続中。気がつけば50代に…

健康

「老けて見える人は短命」顔の見た目は寿命を表す

双子の追跡調査で分かった「老け顔は短命」 顔が老けているから、身体まで老けているとは限らないと思えますが、デンマークで双子の顔を比較して追跡調査すると、顔が老けている方が短命だったそうです。 www.news-postseven.com 「デンマークのクリステンセ…

排便中にいきんで孤独死した40代女性

孤独死した40代女性の死因 www.jprime.jp さゆりさんは、病気のことを誰にも告げずたった独りで闘病し、最後はトイレの中で崩れ落ちるように息絶えていた。 直接の死因はトイレで排便中にいきんだことによる、急死。しかし、誰も頼る人がいないという状況が…

太っている人は早期リタイア生活に向かない?

太っている人は時間を長く感じる dime.jp 早期リタイアして無職になり毎日が休みの状況になったら、「暇で暇でしかたがないんじゃないの?」と感じる人は少なからずいます。 早期リタイア・セミリタイアという生き方を自分はできない、他人もありえないと思…

病気になった時に感じるサラリーマンの有り難み

休みやすいのはサラリーマンか、フリーランスか? 風邪で熱が出たくらいでは休めない、休まないという人がまだまだ多いようです。 news.careerconnection.jp 一般にサラリーマンの方が休めないイメージかもしれませんが、大企業やホワイト企業なら休みやすい…

血圧130超えると「血圧高め」ではなく、降圧治療の対象に?

血圧130は「血圧高め」では済まない? 「130超えると血圧高め」というテレビのCMがありますが、あくまで「高め」と言っているだけで、「高血圧」とまでは言ってないんですよね。 www.youtube.com 用語としては「正常高値血圧」で、140以上が治療が必要な「高…

セミリタイア7年目に突入! 6年目の総括と今後について

セミリタイア生活7年目に突入! 今日からセミリタイア生活7年目に入りました。 プリキュアで喩えると7作目は『ハートキャッチプリキュア!』です。 いやぁ初代を除けば一番好きだった作品なんですよね。単に馬越嘉彦キャラが好きだったとも言う。 『おジャ魔…

人生100年時代でも「理想の寿命」は4人に1人が80歳

あなたの理想の寿命は何歳? www.atpress.ne.jp 「理想寿命」を80歳と答えた人が25.8%で最も多く、次いで85歳が15.7%。 65歳以下と答えた人が12.6%もいるのはちょっと意外かもしれません。 65歳以下~80歳までの合計は59.9%ですから、6割の人が80歳以上…

「あったら便利なもの」を買ってはいけない

「あったら便利なもの」を買ってはいけない 無駄遣いをしないためには、「あったら便利なもの」を買ってはいけない、とテレビで荻原博子が言っていました。 その理由は「なくても不便じゃない」から。 ブログのネタとして「買ってよかったもの」「買って便利…

「着るだけで筋力アップ」「飲むだけで痩せる」ラクしたい人の末路

「着るだけで筋力アップ」の加圧シャツは根拠なし nlab.itmedia.co.jp 「着るだけで加圧で筋力アップして痩せるシャツ」は全く根拠なしと消費者庁が景品表示法に基づく措置命令を9社に出しました。 どれくらいの価格なのか気になりましたが、1枚1000~2000…

1日3食のうち2食は糖質のみ 「糖質まみれ」のセミリタイア生活

私の食事、糖質多すぎ!? 昼・夕・夜(深夜)の3食と、その間に間食を食べる生活ですが、夕食以外はほぼ「糖質まみれ」の生活を送っています。 昼はカップ麺食べたり、カロリーメイト食べたり。深夜も芋けんぴとバナナとか、ココナッツサブレとバナナとか…

長時間労働のサラリーマンは心筋梗塞2.11倍 リタイア後もリスクは続く

長時間労働で心筋梗塞リスク1.63倍 www.jiji.com 20年間に心筋梗塞を発症したのは212人。労働時間が7~9時間の人たちに比べ、11時間以上では心筋梗塞になる危険性は1.63倍高かった。特に企業などの従業員は2.11倍に高まった。 平成13年の認…

平熱が35度台前半の私ですが、セミリタイア6年目も高熱を出すことなく終えられそう

今シーズンもインフルエンザにかからずに済みそう 今シーズンのインフルエンザもかなりの猛威をふるっていたようですが、終息に向かっているようですね。 セミリタイア生活6年目の今年度も残すところ1ヶ月、無事熱を出して寝込むような病気をせずに終われそ…

子どもの頃から口内炎と付き合ってきた50代にとっては他人事ではない

ずっと口内炎・舌炎になりやすい体質 子どもの頃からよく口内炎が出来てその度にしみるものを食べるとつらい思いをしてきました。 大人になってからは、寝不足になるとすぐに口内炎や舌炎が出来るようになりました。 一番酷かったのが、30代の二交替で働いて…

おひとりさまが予算1万円でリフレッシュする方法

予算1万円・有給1日でリフレッシュする方法 news.careerconnection.jp 有給1日、予算5千円から1万円までという条件なので、「日帰りで行ける温泉」を考える人が多いようですね。 私も真っ先に思い浮かびました。なぜなら、働いていた時はたまに天気がいい土…

ストレス解消法、「食べる」が増加して4割、「たばこ」「スポーツ」は減少

ストレス解消法「食べる」という人が4割 www.rad.co.jp 20年前、1998年のストレス解消法のトップ2は「睡眠を十分とる」「親しい人と話をする」で、これは2018年でも同じ。 3位がこの2つからかなり大きく離されて「趣味に熱中する」「酒を飲む」「買い物をす…

「汗をかいてデトックス」はウソ 私は肝臓の力を信じてる

「汗をかいてデトックス」は嘘 natgeo.nikkeibp.co.jp これは汗に含まれる毒素を調べればわかることですからね。塩分を摂り過ぎの人には、塩分を排出するので丁度いいかもしれません。 体内から毒素を排出するのは、排泄になるわけで、便秘をしないのが一番…

数年前からボディバッグ愛用者になりました

数年前からボディバッグを愛用しています たぶんセミリタイアしてしばらくしてからだと思うのですが、ボディバッグを使うようになりました。 そのきっかけは、財布を尻ポケットに入れていて「お尻が痛くなってきたから」です。 実は財布などを尻ポケットに入…

高ストレスな女性は「新年の目標」をたくさん立てがち

高ストレスな女性が立てがちな「新年の目標」 www.sankei.com 高ストレスな20~60代女性が立てる「新年の目標」の1位が「断捨離」なのかと思いましたが、そうではありません。 低ストレス女性も高ストレス女性も1位は「貯金をする」で、上位に「節約する」「…

健康に気をつけるほど、ピンピンコロリとは死ねない?

「健康で長生き」は幻想 president.jp 長生きすればするほどあちこち悪くなって、寝たきり生活になって最後を迎える可能性が高いわけですよね。 そりゃそーだ、という話ですが、意外と「健康で長生きして最期はピンピンコロリ」を夢見る人は多いのかもしれま…

「がんで死ぬのは怖くない」医師もそう考える理由とは

「がんで死ぬのは怖くない」 www.news-postseven.com 「がんの痛みは年齢によって異なり、年をとればとるほど穏やかになります。主に末期の患者に投与する、痛みを和らげるためのモルヒネについては、若い人なら100%必要ですが、高齢者になると半分程度に減…

「切れる老人=老爆(オールドボンバー)」にならないためのブログのススメ

老爆(オールドボンバー)でアクセス増 昨日、旧ブログのアクセスが増えているので、何かと思ったら「切れる老人=老爆(オールドボンバー)」の記事へのアクセスでした。 blog.livedoor.jp 1年前に書いたブログにアクセスが増えてビックリです。 M-1の騒動…

ダイエット商品の7割は効果なし! じゃぁ3割は効果があるの?

ダイエット商品の7割は効果なし gendai.ismedia.jp 口コミサイトに情報を寄せる人、または寄せたい商品という母集団の情報なのでこの割合が正確かはわかりません。 でも大半のダイエット商品は効果がないというのは誰もが感覚的に持っていたことで、それを裏…

低体温の方が長生きする? 免疫力をアップする方法はないという話も…

「体温アップで免疫力アップ!」はエビデンスなし withnews.jp 「体温が下がると免疫力が下がる」「体温が上がると免疫力が上がる」と日本の製薬会社などが書いていたのは、実はエビデンスがないというのは以前から指摘されていました。 風邪を引いた時に温…

貯金2000万円あっても万引きが辞められない「窃盗症(クレプトマニア)」

お金は関係ない窃盗症(クレプトマニア) gendai.ismedia.jp 世の中の万引き(窃盗)のほとんどはお金がない、お金を使いたくないのが一番の動機だと思いますが、そればかりではないんですよね。 先日、元女子マラソンの日本代表選手の裁判で求刑がありまし…

うわっ…私の栄養、低すぎ…?

たんぱく質の食事摂取基準は一日60g推奨 今年の秋は週に2回くらいのペースで秋刀魚を食べています。安いから、という身も蓋もない理由で。 昼ごはんはカップ麺やカロリーメイトなどを食べているので、肉類や魚介類などを食べるのはほぼ夜だけ。 www.retire2k…

85歳以上の約半数が認知症・要介護 「人生100年時代」の現実

要介護認定と認知症診断を受けた割合 seniorguide.jp 85~90歳のほぼ半数が要介護認定、85歳以上の半数以上が認知症という現実。 現時点では「人生100年時代」を幸せに生き抜くのがどれだけ難しいかわかるデータですね。 そもそも「人生100年時代」の到来が…

老後の不安への対策は「貯蓄」よりも「食事と運動」

シニアのワークライフバランスに関する調査 www.zurichlife.co.jp 50代~70代の男女1000人へのアンケートです。年代別の結果も出しているのでわかりやすいですね。 「必要だと感じている葬儀費用」の平均が125.49万円と少ないのは、お金をかけないでいいと思…

AIに聞いてみたら、私の健康寿命は短いかもしれない

AIに聞いてみた どうすんのよ!?ニッポン 第3回 健康寿命 www6.nhk.or.jp 今回の番組の中で、AIデータから健康と密接に結びついていた項目として挙げられたのは以下の3つでした。 「本や雑誌を読む」 「ひとり暮らし」 「地域の治安を良くする」 本や雑誌…

ブルーベリーに続いてブルーライトもデマだったの?

ブルーライトは目を傷つけない? www.huffingtonpost.jp 「ブルーライトは目に悪い」と言われるようになり、ブルーライトカットメガネが売られるようになってもう10年くらい経つでしょうか? それがアメリカ眼科学会が「失明はしない」と反論を出したから驚…

本庶佑氏のノーベル賞受賞で嬉しい事と嬉しくない事

免疫チェックポイント分子・PD-1の発見で本庶佑氏がノーベル賞受賞 www.tokyo-np.co.jp 免疫チェックポイント分子・PD-1を発見したことで、免疫チェックポイント阻害剤「オプジーボ(ニボルマブ)」が開発され、既に大きな成果を挙げています。 ノーベル賞受…