2025年はお腹の脂肪が気になりだしました
2025年を振り返って…昨日のお金編に続き今日は健康編です。
セミリタイア生活13年目に突入した2025年は、お腹の脂肪が気になりだしました。
原因は言うまでもなく運動不足です。
体重的には1～2kgしか増えてないのに、お腹に脂肪が乗り始めている状態です。
全身の筋力が落ちてその代わりに脂肪がお腹についていると自己分析しています。
非常にまずい状況ですね…
私の絶対防衛ラインは、今着ている服（ズボン）を履き続けられること。
そこだけは守りきりたいと考えています。
2025年の目標の達成状況は…
年初に立てた2025年の目標（健康関連）の達成状況は、熱を出して寝込むような病気になったりぎっくり腰をやったりはしなかったものの、運動不足は相変わらず。
買物で出かけた時はうろうろと5000歩くらいは歩いているものの、週3回程度では足りないわけで。
ストレス面では特になく過ごせたのは良かったです。
血圧も相変わらずの低いままで、循環器系（脳卒中・心筋梗塞など）の病気のリスクは低そうです。
健康診断は行かずじまいだったので、来年行かないとです。
年末から胃の調子が悪い
ただ、12月の後半からちょっと胃の調子が悪くて胃薬のお世話になっています。
食事量が増えがちな年末年始を前に、もったいない気持ちだし、食べない方が太らなくていいという気持ちも。
まぁ胃薬飲みながら飲み食いするんですけどね…
量については減らしつつ、美味しいお酒を飲みたいと思っています。
徐々に身体の様々な箇所に不調が出てきだしているため、気を遣っておかないといけませんね。
